Blog
Hier findest du unsere Geschichten und Erlebnisse. Unsere Events und Gemeinsamkeiten. – Hier findest du uns.
Ostern im Ticino 2023 – “The sky is the limit”
Am Anfang war da eine Idee. Eine Idee von flowigen Trails, endloser Weite und Dolce Vita Feeling. Das war an einem regnerischen Sonntagabend im Februar. Zum Glück gibt es Komoot und schon gings los mit der grossen Kreativität. Aber was war die Idee? Das Konzept war...
Besonderheiten der Trainingsplanung im Trailrunning
Innerhalb der Ausdauersportarten stellt der Laufsport eine Besonderheit dar, da er die Disziplin mit den grössten Belastungen des Bewegungsapparates ist. Unter den Laufsportarten ist vermutlich das Trailrunning wiederum die Disziplin, bei welcher der Unterschied zu...
Mit Erkältung zu laufen? Ja, oder besser nicht?
Die Temperaturen in der Schweiz sinken und alle um uns herum scheinen alle Arten von Atemwegsinfektionen zu bekommen. Als Trailrunner stellt sich die Frage: „Ist es sicher, laufen zu gehen?“. Es gibt viele Faustregeln zu diesem Thema, z.B. die berühmte „Nackenregel“, die besagt, dass, wenn die Symptome oberhalb der Schulter sind (Erkältungssymptome wie eine laufende Nase oder kratzender Hals), Bewegung in Ordnung sein sollte, bei Symptomen unterhalb oder Fieber, besser das Training reduzieren oder ganz zu auslassen.
In mud we trust– aber wie wird man den Dreck wieder los?
Wenn die Inuit ja 40 Wörter für Schnee haben, dann haben wir trail-maniacs mindestens genauso viele für Matsch. Besonders in diesen Wintermonaten haben wir es mit einer Vielfalt von Konsistenzen zu tun, die an Desserts erinnern, von Semifreddo, über Mousse au Chocolat, bis zu Milchreis. Besonders fies, Crème brûlée, die oberste Schicht leicht knackig angefroren, nur um darunter eine besonders flüssige Matschepampe freizugeben, die auch gerne sofort durch Schuhe und Socken dringt.
mit trail-maniacs underwägs am #followthelocals in Bern
«mit trail-maniacs underwägs» - Diese Worte laufen jeweils in meinem Kopf mit, wenn ich mit trail-maniacs unterwegs bin. Ich denke mir dann noch ein Emoji mit Sternaugen dazu und freue mich schon während dem Unterwegssein darauf, den Lauf danach mit dieser Bezeichnung...
Hüttenwochenende Lenk
Ein viel Authentizität versprühendes, hölzernes Dach über dem Kopf, dessen Innenleben mit der Wärme des knisternden Feuers und uns 10 trail-maniacs zu Leben erwärmt wird, eine Hütte voller Geschichten, fernab des Alltags. Hier oben herrscht das Sein, im Moment leben,...
Pitztal Weekend 2022
Kaiserschmarrn und Topfenstrudel - zwei für den Trailrunner elementare Tiroler Energiespeicherwiederauffüller. Österreich - das Land der Mehlspeisen - und wir mittendrin. Bereits zum 8. (!) Mal. Doch stopp, da war ich wohl etwas zu enthusiastisch mit der...
Flowtrails für Geniesser – 30 Trailrunning Highlights der Schweiz
Über 65000 Kilometer markierte Wanderwege durchziehen die Schweiz. Doch welche Trails lohnen aus Läufersicht am meisten? Wo lassen sich Flowfaktor, Panorama, öV-Tauglichkeit, Kulinarik und lokale Besonderheiten am besten vereinen und geniessen? Dieses Buch, frisch...
Swiss Alps 100 – mein erster (fast) 100 Meiler
-- von Christian Gugelmann, Crew Aarau -- Ende Juni hatte es mich dann doch erwischt – eine Woche vor meinem geplanten Start bei der X-Alpine (140 km mit D+ 9'300 m) in Verbier. Das COVID Virus war da und hatte mich im Griff. Sofort stoppte ich meine Sportaktivitäten....